27 maio, 2014

Como foi a minha primeira aula de Yoga




Depois de muito procurar, consegui encontrar uma professora de Yoga em Angola e após duas aulas posso dizer que a experiência é óptima. Yoga é muito diferente do que muitos pensam, não é apenas uma prática para relaxamento e nem apenas meditação, é uma prática física e mental, um estilo de vida. Yoga ensina-nos a aceitar as coisas que dependem de nós e a mudarmos o que está ao nosso alcance.
''A vida só existe no presente''.