31 julho, 2016

4 Dicas de Equipamentos para Ter em Casa e Estar em Forma


Com a vida cotidiana cada vez mais corrida ás vezes fica impossível ir a academia ou praticar aquele exercício ao ar livre não é verdade?
Realmente não existe conveniência melhor do que poder se exercitar e se cuidar em casa, fazendo o seu horário e o seu tempo de acordo com as suas necessidades.
No post de hoje meninas, nós vamos abordar algumas dicas de equipamentos para ter em casa e estar em forma!

Dica #1: Tenha uma esteira!


Caminhar é provavelmente o melhor exercício que você pode fazer para a sua saúde. Sendo o exercício mais falado e mais citado em praticamente qualquer material relacionado a bem-estar ou qualquer material relacionado a saúde, esse exercício se sai sempre como o campeão.
Sendo assim, nada é melhor do que ter uma esteira em casa!
Com ela você vai poder fazer as suas maravilhosas caminhadas sem sair de casa, com o tempo cronometrado e ainda por cima com toda a comodidade de poder se exercitar a qualquer hora do dia.
A esteira realmente se apresenta como um dos equipamentos para ter em casa e estar em forma de maior importância!


Dica #2: Bicicleta Ergométrica!



Caso você não goste de caminhar ou caso você não tenha o espaço que uma esteira precisa para ter em casa, uma outra opção seria ter uma bicicleta ergométrica.
Sendo normalmente menor que uma esteira e tão eficiente quanto com os seus exercícios, com certeza essa é uma outra opção fundamental para você praticar os seus exercícios cardiovasculares.
Hoje já existem vários modelos de bicicleta que possuem níveis de dificuldade diferenciados e também algumas que praticamente não ocupam espaço nenhum, inclusive hoje já são vendidos em algumas lojas apenas os “pedais” da bicicleta para você poder utilizar em qualquer cômodo de sua casa.
Com certeza é um dos equipamentos para ter em casa e estar em forma que podem fazer parte da sua listinha!

Dica #3: Equipamentos de musculação!


Os equipamentos de musculação também são algumas das opções de equipamentos para ter em casa e estar em forma que você pode adquirir.
Boa parte deles apresentam a possibilidade de fazer vários exercícios no mesmo aparelho, o que vai garantir que você exercite vários grupamentos musculares sem sair de casa.
Esses aparelhos normalmente não são muito baratos, mas com certeza podem ser uma importante escolha na hora de substituir a tradicional academia que pode ficar a quarteirões da sua casa!
Se você tiver dinheiro, com certeza vale a pena investir em um desses equipamentos para ter em casa e estar em boa forma!

Dica #4: Um colchonete ou uma esteira de Yoga!



Sim! Isso mesmo!
Por mais que pareça demasiadamente simples, apenas um colchonete de academia ou uma esteira de yoga podem garantir que você faça uma série de exercícios diferentes que vão tonificar o seu corpo!
Além de ocuparem quase nenhum espaço, você fica livre para poder se exercitar no seu local de preferencia.
Sendo uma das opções mais baratas ( e que também pode complementar as opções acima ) talvez essa opção seja a que você deva começar caso você procure por alguma coisa barata e simples de dar manutenção e/ou utilizar!

Vamos Começar?


Essas foram às dicas de hoje.
Com certeza essas dicas de equipamentos para ter em casa e estar em forma podem fazer você conquistar aquela comodidade que você precisa para atingir aquele seu corpo saudável.

Caso você tenha alguma dúvida ou dificuldades em procurar, todos esses equipamentos podem ser encontrados no site Submarino sem nenhum problema!
Comentem o que vocês já fazem, ou pretendem fazer agora meninas ;)
Beijooos :*